Poser les intentions pour 2016

Le dimanche, c’est presque toujours le jour du repos pour moi. Qui dit repos, dit flâner à volonté sur le pc, devant les séries, dessiner, bloguer, se laisser aller tout court. Le titre de cet article pourrait vous paraître un peu « bizarre » mais je ne savais pas du tout comment l’intituler. En résumé, ce sera un article humeurs comme je n’en avais plus écrit depuis bien longtemps.

2015 n’est pas encore fini et pourtant dans ma tête, dans mon esprit, je suis déjà en 2016. Les nouveaux projets professionnels sont déjà en cours de création, les objectifs personnels sont déjà posés et les nouvelles intentions pour l’année à venir sont déjà formulées.

pluie d'étoiles

S’accepter, se révéler

J’ai toujours détester me photographier. Sur les photographies, mon corps semblait encore plus fin que dans la réalité et mon visage était différent, il ne ressemblait pas à la Moi que je voyais sur la glace. Alors, je ne me prenais jamais en photo et quand on me demandait d’envoyer une photo de ma personne, je grimaçais intérieurement, j’essayais de trouver des excuses pour ne pas avoir à le faire ou alors, je me forçais. C’est rare que je me trouve jolie en photo, parfois, ça arrive et c’est un miracle! D’ailleurs, pour la photo de profil du blog, vous ne voyez même pas mon visage…

Mais pour la nouvelle année, j’ai envie d’apprendre à mieux m’accepter. J’ai beau dire que je m’accepte déjà comme je suis mais le fait de tirer la grimace en voyant que mon corps n’arrive toujours pas à prendre du poids et de refuser de me prendre en photo sont plutôt contradictoires à l’acceptation de soi. Je ne sais pas comment le déclic s’est fait mais depuis quelques semaines, j’avais envie de prendre des bouts de moi en photo et c’est en réalisant ce shooting pour Graham & Brown que j’ai pris la liberté de prendre cette photographie que vous voyez ci-dessus.

Et je dois dire que je la trouve plutôt réussie et que j’aime beaucoup le résultat. Mes jambes ne paraissent plus aussi fines que d’habitude et puis, je me suis amusée à jouer avec ces petites étoiles. J’ai bien aimé cette expérience, le fait de sortir de sa zone de confort et je continuerais sûrement cette aventure de « révélation de soi à travers les photographies ». D’ailleurs, pour un interview d’un blog, on m’a demandé une photographie de moi enfant et de mon moi de maintenant, j’avais beaucoup hésité à envoyer ces photographies et puis, je me suis dis « carpe diem » et j’ai cliqué sur « envoyer ». Je vous partagerais l’interview lorsqu’il sera publié!

Dans le futur, j’aimerais beaucoup lancer des projets portraits photographiques fantastico-poétiques, j’en vois des magnifiques sur Deviantart et ce serait sympa de jouer le jeu de la modèle et aussi, cela m’aidera à accepter mon image. Mais chaque chose en son temps, j’ai du mal à ne pas tirer la grimace quand je me prends en photo (bonjour le sourire crispé) et puis, il faudrait que j’apprenne les techniques de maquillages (alors que je maquille que quelques fois et de manière très légère) et que je me procure un trépied aussi. J’ai eu mal au poignet durant ce shooting photo d’ailleurs surtout qu’il fallait positionner l’appareil et ne pas bouger et tenir le réflex à bout de bras et prendre une dizaine de photos, ouille! M’enfin, bref, je suis très contente du résultat!

 

tour eiffel

Donner de l’amour

Avec ce qui s’est passé sur Paris durant le mois de novembre, on a plus que jamais besoin de mille-et-une tonne d’énergies d’amour. Alors, s’informer, c’est très bien par contre connaître tous les petites choses horribles en détails superficielles (cf: mon petit frère qui écoutait une audio des coups de feu tirés lors de la « poursuite » à St-Denis), ouais, non, stop, on n’a besoin de s’engouffrer encore plus!

Donner de l’amour aux autres, cela ne se passe pas seulement par faire un câlin à ses proches, dire « je t’aime » à son amoureux mais aussi offrir un sourire à la gentille dame du métro, tenir la porte à la personne derrière nous, dire un « bonjour! » chaleureux à son voisin, laisser sa place à une personne âgée, aider quelqu’un par un petit geste… Je sais que ces choses-là ont l’air superficielles surtout que ces gens-là, on ne les connaît pas et on oubliera leur visage quelques secondes après (j’avoue que je me souviens pas très bien du visage de mes voisins) mais ce sont des petites choses comme ça qui agrémentent le quotidien. Des choses qui ajoutent un peu de « magie humaine » aux journées ordinaires.

Et puis, je sais pas pour vous, mais les gestes qui  viennent des personnes auxquels on s’attend le moins ont tendance à me toucher encore plus que lorsque ça vient des gens que je connais déjà. C’est parce qu’une part de moi se dit: « pourquoi telle personne ferait ça pour moi, elle ne me connaît pas, c’est comme si je n’existais pas pour elle! »  Par exemple, un jour, il y a très longtemps, le métro s’était arrêté en plein chemin alors qu’il faisait 31°C à l’extérieur. J’étais vraiment en mode « adieu monde cruel! » surtout que je me sentais pas très bien ce jour-là. Et là, une dame me passe un mouchoir imbibé d’eau pour me rafraîchir un peu. J’avais pas compris au départ d’autant plus que je n’avais rien demandé… Ce gentil geste m’a touché, un geste sans rien attendre en retour, preuve de compassion envers une totale inconnue. Oui, c’était juste un mouchoir et pourtant aujourd’hui, plusieurs années après, je me rappelle toujours de ce petit geste et qui me touche toujours quand j’y pense. #jesuistressensible <3

 

coussin graham and brown

Se donner de l’amour

Alors, donner de l’amour aux autres, c’est chouette! Mais s’en donner aussi, c’est encore plus chouette! Car l’amour provient de soi avant tout alors pour pouvoir aimer encore plus les autres, apprenez à vous aimer vous-même. Même si votre corps n’est pas parfait. Même si vous avez pleins de défauts. Même si vous pensez que Machin mérite plus d’amour que vous, etc. Au fond, en tant qu’être humain, on mérite tous de l’amour. Si on n’en reçoit pas assez de nous-mêmes (ou des autres lorsqu’on arrive pas à se donner de l’amour à nous-même – parce que d’après les psy, si on reçoit pas assez d’amour étant enfant, on sera « en manque d’amour » en étant adulte et on aura tendance à trop vite s’attacher), on vire barjo comme ces fichus criminels qu’on voit de part et d’autres dans le monde (bon après, je sais pas ce qu’ils ont vécu dans leur enfance, hein).

Donc se donner de l’amour, ça veut dire quoi au juste? Là aussi, les petits gestes comptent: faire une pause méditation quand on a le cerveau en menace d’explosion, par exemple. Se donner le droit d’être vulnérable. Se faire un petit thé parce que ça fait du bien. S’offrir une petite (ou une grosse, dépendant de votre porte-monnaie) récompense parce qu’on l’a bien mérité. S’occuper de soi au lieu de toujours trop penser aux autres. Un bain chaud, un bon pull qui vous tient au chaud, une bonne nuit de sommeil (tant pis si votre travail prendra un peu de retard), mieux vous dormez, plus vous serez performant au travail!

En parlant de sommeil, je profite de cet article pour montrer le coussin Snapshots que m’a gracieusement offert la marque Graham & Brown (voir les photos de cet article). Il est bien plus grand que je ne me l’imaginais au départ, du coup, au lieu de m’en servir comme « coussin de câlin » pour la nuit, je l’utilise maintenant comme oreiller en remplacement du vieux que j’utilisais depuis bien trop longtemps et qui était tout aplati (et oui, je suis une de ces personnes qui ne peuvent pas dormir sans serrer un coussin contre eux – quoi comment ça, je suis en manque d’amour?). L’oreiller-coussin est super confortable, ni trop dur, ni trop mou, juste parfait. Il faudra juste attendre quelques nuits pour qu’il s’aplatit très légèrement car au départ, il était un peu haut et ça me faisait mal au cou (à moins que ça soit parce que mon matelas est trop mou… #questiondequilibre). Ils font de jolis design de coussins sur leur site web, je vous invite à y jeter un coup d’oeil et peut-être en trouverez-vous un parfait pour Noël.

montre à gousset

Se créer du temps

J’ai appris une chose récemment, c’est qu’on n’aura jamais le temps. Parce qu’avec les relations, le travail, les tâches quotidiennes, on aura toujours quelque chose à faire. Il y aura toujours une longue liste de missions à remplir, vous aurez beau remplir les cases, il y en aura de nouvelles qui vont s’y ajouter. C’est pourquoi il faut savoir se créer du temps en gérant nos activités et en faisant des priorités. Par exemple, pour ceux qui lisent cet article, ne me dîtes pas que vous n’avez pas le temps de faire de la méditation ou de pratiquer un loisir créatif, aujourd’hui, si c’était le cas, vous ne lirez même pas cet article car comme vous le dîtes « vous n’avez pas le temps ».

Nous sommes beaucoup à dire que nous n’avons pas le temps de faire telle activité qui nous attire, pas le temps d’avancer sur nos projets, etc et pourtant parmi ces personnes qui disent qu’elles n’ont pas le temps, combien d’entres elles passent du temps sur les réseaux sociaux plusieurs fois par jour? Combien traînent devant la télé, ou à parler tout le temps au téléphone? Pas tout le monde est concerné bien entendu mais j’étais comme ça avant, je passais beaucoup de temps sur Facebook alors que franchement, y avait rien d’intéressant à lire, la plupart du temps, on y retrouve plus des vidéos de chats qu’autres choses (bon je les adore les chats mais je ne passerais pas mes journées à fondre devant, hein! – et oui, on a tous dans notre liste, une personne qui partage des vidéos d’animaux super cute à longueur de journée.)

 

Tasse de thé fleurs étoiles

Bref, j’espère que vous aviez apprécié lire cet article autant que j’ai aimé l’écrire (j’adore écrire sur le développement personnel en faîte). Je vous livre quelques photographies du shooting, ces petites étoiles étaient trop kiffantes! #amedenfant . J’en ai d’autres mais je les réserve pour ma galerie photo sur Deviantart. Anecdote anti-glamour: j’avais pas pensé à m’épiler les jambes pour ce shooting alors j’espère que les poils sont invisibles sur les photographies (merci l’outil flou et les filtres sur Photoshop) =p. Anecdote n°2: mon oncle travaille dans un hôtel et cette cuillère avait été oublié dans un coin obscure alors il nous l’a ramené et je l’adore cette cuillère à l’aspect vintage!

 

bien-être

Ce (très long) article a été rédigé en collaboration avec Graham & Brown.

 

graham and brown

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Comments

  1. Très joli article :) Je te félicite d’être sortie de ta zone de confort en envoyant les deux photos pour l’interview ! La partie de cet article qui m’a le plus parlée, c’est « Se créer du temps » : je rejoins totalement ton point de vue, tu as parfaitement su exprimer ce que je pense ! Autour de moi les gens sont toujours « Je n’ai pas le temps de faire ce truc que je veux faire depuis deux ans », alors que se sont les mêmes qui disent s’ennuyer souvent. Je pense que c’est à nous de prendre le temps, de définir nos priorités comme tu le dis. De choisir ce que l’on fait de notre temps :)
    Très belle soirée !

    • Ces gens qui n’ont pas le temps et qui s’ennuient en même temps, un vrai mystère!
      En tout cas, je suis contente que cet article t’ait parlé.
      Crée-toi du bon temps! =)

  2. Tout à fait d’accord avec toi sur l’importance de s’aimer soi-même. C’est en s’acceptant tel qu’on est que les autres pourront nous accepter. Et si des parties de nous ne nous conviennent pas, il faut chercher à s’améliorer petit à petit, en cherchant de l’aide parmi son entourage.

    Quand aux petits gestes dont tu parle, c’est un tel bonheur de prendre le temps de les faire! Je n’arrive pas encore à sourire aux inconnus, j’ai une telle peur que ce soit mal interprété! Mais quand je peux aider quelqu’un, j’hésite de moins en moins (mais il y a encore du travail: c’est la peur que la personne refuse).

    En lisant la partie sur le temps, je me suis reconnue: je n’ai jamais le temps de tout faire ! Mais j’ai trouvé un système d’organisation génial qui m’a permis de me libérer l’esprit, il faudra que je t’en parle.

    J’ai encore tellement de choses à dire, mais je n’ai plus le temps :) Je repasserai!

    • La peur nous bloque sur beaucoup de choses mais je te comprends très bien! C’est plus facile pour moi de sourire aux dames qu’aux hommes (et puis, bon en général, les hommes sont plus grincheux…).
      Je suis curieuse de connaître ton système d’organisation!
      À un prochain temps! =)

      • Le système d’organisation que j’utilise (et qui me sauve la vie les matins où je ne suis pas très bien réveillée !) m’a été présenté ici : http://www.tilekol.org/les-dossiers/comment-gerer-ses-taches-et-son-temps
        Concrètement, ça consiste à consigner les choses que l’on aimerait faire quelque part (un cahier, un fichier texte, …), puis faire la liste des choses que l’on fera « demain » dans un autre cahier (ou agenda, etc.). Ainsi, la liste des choses à faire pour chaque jour est précise, et fixée à l’avance. Lorsque les choses sont faites, on les coche (ou on les barre au choix).

        Ce système m’a vraiment permis d’avoir dans un coin TOUT ce que j’aimerai un jour pouvoir faire, sans avoir le sentiment d’être débordée. D’une part, il y a ma liste d’envies, dans laquelle j’ajoute fréquemment des choses, et que je consulte quand j’ai du temps et que je m’ennuie. D’autre part, il y a ma liste journalière, que je prépare la veille, et j’essaye au maximum de faire tout ce que j’ai inscrit. En cas d’imprévu, je le rajoute sur la liste. Ainsi, je ne culpabilise plus en voyant la tonne de choses que j’ai à faire et je n’angoisse plus en ne sachant pas par quoi commencer : je place en priorité les choses urgentes et essentielles (les courses, le ménage, le travail) et j’ajoute des petits plaisirs.

        J’utilise cette méthode depuis juillet, et j’ai gagné en sérénité. Il arrive même parfois que je n’utilise pas mon cahier journalier pendant plusieurs jours, et dès que la fatigue, le stress ou les choses à faire s’accumulent, j’y reviens.

        Pour plus de détails, je vous conseille vraiment de lire l’article et de naviguer dans le dossier, c’est une mine d’or.

      • Merci pour le partage Stéphanie, c’est une bonne idée de tout mettre dans un même coin au lieu de mettre des choses à faire à gauche et à droite comme je le fais…
        Je pense que je vais m’y mettre dès 2016.
        Je vais lire l’article, ce soir. ;)

  3. Tes photos sont très jolies. Et le message de ton article aussi. Tu dis très bien tout ce que j’envisage de mettre en pratique en 2016. Une année pour se recentrer sur soi, donner de l’amour, être prêt à en recevoir, prendre le temps de vivre et apprendre à s’aimer sans condition.
    Merci Aline et plein de belles choses pour toi pour la suite.

    • Merci Marie, 2016 sera l’année de l’amour de soi pour toutes les femmes! (et peut-être même pour les hommes aussi)
      Je te souhaite également de belles choses à venir et pleins d’ondes positives sur ton chemin. <3

  4. C’est un très bel article, je trouve ça très positif de centrer tes objectifs pour l’année qui vient sur l’acceptation de soi, la tolérance et l’amour envers les autres et soi-même … Je vais essayer de m’en inspirer un peu. Et l’autoportrait aux étoiles est joli, plein de douceur et de poésie :) !

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